Jonas do BBB 26 fala de sua rotina de exercícios: “Comigo não tem desculpa”

O influenciador Jonas Sulzbach, 40, ainda está se adaptando à realidade depois de voltar de mais um Big Brother Brasil. Mesmo com a rotina cheia, ele afirma que manter a rotina de exercícios é sua prioridade.

“Eu ainda não consegui manter minha rotina normal, de horários e treinos, mas para mim não tem tempo ruim”, refletiu o influenciador em conversa com a CNN Brasil. “Eu gosto de treinar às 6 horas da manhã, mas, quando não dá eu arranjo um espaço no dia. Comigo não tem desculpas para perder o treino. É o horário que dá.”

Além dos treinos, Jonas destaca a importância da alimentação e da suplementação para alcançar seus objetivos. O ex-BBB conta que procura manter uma dieta equilibrada, mas considera os suplementos uma ferramenta indispensável, especialmente durante as viagens.

“Eu gosto de me alimentar bem, com arroz, feijão e carne, mas suplemento muito bem. Quando não estou em casa, sempre carrego meus suplementos em sachês. Isso faz diferença tanto na parte de proteína quanto na reposição de eletrólitos”, explicou e acrescentou que mantém o hábito principalmente durante as viagens frequentes e gravações. “Sempre levo na mala os meus sachês”, contou.

Após a temporada no BBB, Jonas também está concentrado em seu projeto voltado para a prática esportiva, o Mahaplay, um grupo de treinamento realizado no Parque Ibirapuera, em São Paulo. “Eu e meus sócios estamos muito dedicados ao nosso projeto no parque e aos treinamentos que realizamos por lá”, finalizou.